Čchi-kung

cesta ke zdraví a vnitřní harmonii. Přinášející vnitřní klid a vyrovnanost, sílu a energii.

Čchi-kung jsou tradiční čínská cvičení pro zdraví a dlouhověkost s tisíciletou tradicí.

Je to jednoduché a velmi účinné zdravotní cvičení vhodné pro všechny generace.

Pomáhá odstranit bolesti zad, zlepšuje pružnost páteře a fyzickou kondici, odstraňuje stres a únavu, zklidňuje mysl i emoce, zvyšuje koncentraci i paměť, omlazuje vzhled i organismus. Využívá účinků pohybových a dechových cvičení k aktivaci životní síly v těle tzv. „čchi“.

Čchi původní životní energie, životní síla. Tato životní síla obíhá v tzv. akupunkturních dráhách-meridiánech a zásobuje životní energií vnitřní orgány.

Kung = práce, kultivace.

Tato hluboce propracovaná relaxační cvičení vedou k rozvoji těla, ducha a životní energie“…

Pro mě znamená čchi kung cestu. Cestu vědomého konání i bytí. Vede mě a přináší mi energii, radost a uspokojení. Když se mi podaří tělo dobře uvolnit a vnímám, jak mi všude volně proudí energie, je to největší blaho…nic víc už není potřeba.

Na kurzech cvičíme sestavy:

Osm kusů brokátu-Ba Duan JiIMG_9474

Je to jedno z nejznámějších čínských tradičních cvičení a patří také k nejstarším. Tato komplexní sestava je zaměřena zejména na posílení vnitřních orgánů. Zlepšuje také pružnost páteře i kloubů, aktivuje lymfatický systém a upravuje všechny funkce organismu.

„Taichi čchi-kung“ – meditace v pohybu

Sestava 18 ladných, plynulých a uvolněných pohybů zvyšuje pružnost těla, otevírá cestu a rozvíjí potenciál každého z nás, uvolňuje. Tento pomalý „tanec“ podporuje samo léčebné procesy našeho organismu, přináší rovnováhu a propojení.