Jarní očista těla i mysli – jak na jarní únavu

nahrávám mapu....

Datum / čas
Datum- 30/03/2019
10:00 - 17:00

Místo konání
Centrum Formica

Kategorie Žádné kategorie


Cílem je práce těla a mysli v souladu a vzájemné podpoře.

Co uděláme pro tělo:

  1. Energizační cvičení ČCHI KUNG pro zdraví a vitalitu
    Jde o velmi účinné a jednoduché cvičení pro všechny generace – zaměříme se na játra, oční cviky a krční páteř.
    Naučíte se sestavu „Osm kusů brokátu“. Tato komplexní sestava je zaměřena zejména na posílení vnitřní orgánů. Zlepšuje také pružnost páteře i kloubů, aktivuje lymfatický systém a upravuje všechny funkce organismu.
  2. Pohyb, když nemám čas
    Naučíte se techniky, které můžete vkládat velmi krátce během dne.
    Vizualizace pohybu – osvojíte si, jak s pohybem pracovat ve své mysli.
    Dozvíte se triky, jak vytvořit žádané návyky.
  3. Učení o pěti prvcích – játra a žlučník
    Dozvíte se, jak ovlivňují oči, krční páteř, šlachy, vazy a nehty.
    Naučíte se, jak pracovat s emocemi, které s těmito orgány souvisí.
  4. Svépomocné techniky
    Poznáte body reflexní terapie pro játra a žlučník.
    Naučíte se jednoduchou auto masáž.
    Projdete si příjemnou meditací a vizualizací.

Co uděláme pro mysl:

  1. Zmapování životního prostoru
    Technika, která vám pomůže zrevidovat váš současný život.
    Kratičkou meditací se napojíte na své podvědomí.
    Odnesete si zpracovaný Kruh svého života, se kterým můžete dále doma pracovat.
  2. Hodnotová ústava
    Společně si vytvoříme jednoduchou osobní pomůcku, kterou využijete při každodenním rozhodování.
  3. Obrat mysli na úspěch
    Naučíte se, jak postupnými malými kroky vytvoříte ve své mysli návyk, abyste o sobě smýšleli jako úspěšné osobě a úspěch tak vědomě programovali v různých oblastech života.
  4. Dechové techniky
     Poznáte, jak pomocí dechu energii v těle aktivovat, utlumovat či vyrovnávat.
  5. Meditace
    Necháte se provést harmonickými meditacemi.
    Naučíte se, jak probudit centrum veselosti.

Strava

Ochutnáte energetizující potraviny a čistící čaje

Z workshopu tak odejdete s úsměvem, mnoha tipy, praktickými dovednostmi, uspokojenými chuťovými pohárky a grafickými výstupy na papíře.

S sebou: pohodlné oblečení, blok a psací potřeby
Cena: 690,-Kč (platí se na místě v hotovosti)

Workshopem provází:

  • Renata Štefková – lektorka čchi-kung a vědomé práce s tělem
  • Ivana Kmochová – lektorka a průvodkyně osobním růstem a sebepoznáním, vede relaxační a meditační techniky, doprovázené poutě

Rezervace nutná do 27. 3. 2019 na kontaktech: Ivana@kruhcentrum.cz, tel. 736 442 694